Rhodiola rosea (ró?eniec górski) od wieków jest stosowana w medycynie azjatyckiej jako ?rodek mobilizuj?cy do poprawy wydajno?ci pracy.
Czy wiesz, że w Syberii i Gruzji mówi si?, że cz?owiek, który pije herbat? z ró?e?ca ?yje d?u?ej ni? wiek?
Przypisuje mu się również dzia?anie stymuluj?ce o?rodkowy uk?ad nerwowy, zwi?kszaj?ce wydolno?? organizmu – zarówno fizyczn?, jak i umys?ow?, zmniejszaj?ce zmęczenie.
Pokonaj stres z ró?e?cem górskim
Jednym z g?ównych zada? Rhodiola rosea jest przywrócenie homeostazy w organizmie. Wspomaga on organizm w walce z chorobami spo?ecznymi, powstaj?cymi w wyniku narastaj?cego stresu i zmniejszonej odporności. Jest to szczególnie wa?ne teraz, gdy szacuje si?, że co najmniej 80% chorób ma pod?o?e stresogenne.
Badanie w?ród studentów nara?onych na stres egzaminacyjny:
Studenci przez 20 dni przyjmowali 50 mg wyciągu z ró?e?ca górskiego. Po tym czasie stwierdzono znaczne polepszenie zdolności fizycznej oraz zmniejszenie zmęczenia umys?owego. Samoocena ogólnego samopoczucia także by?a lepsza w grupie osób przyjmuj?cej wyci?g z ró?e?ca.
Badanie na zdrowych, m?odych osobach, pracuj?cych w nocy:
już po 2 tygodniach przyjmowania ró?e?ca górskiego stwierdzono istotn? poprawę wyników w testach – oceniano ogólne zmęczenie umys?owe, w??cznie z funkcjami poznawczymi i percepcyjnymi mózgu, takimi jak kojarzenie, pamięć krótkotrwa?a, liczenie, zdolność koncentracji i szybko?? percepcji audio-wizualnej. Wyniki tego badania wskazuj?, że wyci?g z korzenia ró?e?ca górskiego redukuje zmęczenie w warunkach stresowych, a także poprawia zdolność koncentracji.
Poprawa samopoczucia i wzrost wydajno?ci
Fenylopropanoidy s? zwi?zkami charakterystycznymi wy??cznie dla gatunku ró?e?ca górskiego… wpływaj? one szczególnie na zwi?kszenie sprawno?ci fizycznej i umys?owejoraz wzrost wydajno?ci pracy oraz poprawę samopoczucia.
Nie dla zmęczenia!
Pochodne fenyloetanolu s? kolejn? grup? zwi?zków zawartych w ró?e?cu górskim, które wykazuj? wielokierunkowe dzia?anie – przeciw zmęczeniu, przeciw toksycznemu dzia?aniu zwi?zków chemicznych, chroni? przed promieniowaniem, spowalniaj? proces starzenia oraz mają silne dzia?anie przeciwutleniaj?ce.
Uwa?a si?, że substancje aktywne zawarte w ró?e?cu górskim oddzia?uj? na poziom i aktywno?? biogennych amin – neurotramiterów, takich jak serotonina, dopomina, noradrenalina w korze i pniu mózgu, a także w podwzgórzu i strukturach, przez które przebiegaj? g?ówne szlaki nerwowe.
Co kryje ró?eniec górski?
Wyniki bada? wykaza?y, że głównymi substancjami chemicznymi ro?e?ca górskiego, odpowiedzialnymi za jego właściwości s? zwi?zki polifenolowe – fenylopropanoidy, flawonoidy, proantocyjanidyny i taniny.
Ponadto w częściach podziemnych tej rośliny stwierdzono obecno?? manganu, cynku, chromu, miedzi, oraz selenu.
