1. Unikaj alergenów!
Mimo, że nie możemy wyeliminowa? wszystkich szkodliwych substancji i czynników alergizuj?cych z naszego życia, to jednak staraj się ogranicza? ich ilość w Twoim otoczeniu. Cz?ste odkurzanie dywanów (a najlepiej likwidacja dywanów), na których rozwijają się roztocza i bakterie, może Ci w tym pomóc. sięgaj również po kosmetyki i ?rodki czysto?ci produkowane na bazie naturalnych składników. Zamie? po?ciel na antyalergiczn?. Ogranicz jesienne spacery w godzinach 10:00-15:00, kiedy to pylenie jest najwi?ksze. Zanim zaczniesz ogrzewa? mieszkanie/dom dok?adnie oczy?? z kurzu kaloryfery i elektryczne urz?dzenia grzewcze.
2. Oczy?? organizm!
Podstawowym warunkiem wzmocnienia odporności jest oczyszczenie organizmu z zalegaj?cych toksyn. Pomóc Ci w tym mog? składniki aktywne zawarte w ParaProteX czy Liquid Chlorophyll, a także woda alkaliczna z Aquarion.
3. Zapanuj nad stresem!
Osoby zestresowane, ?yj?ce w ci?g?ym biegu s? bardziej nara?one na dzia?anie czynników alergizuj?cych. Taki styl życia powoduje wyja?owienie organizmu z najwa?niejszych składników od?ywczych – witamin i składników mineralnych, co pog??bia problemy zdrowotne, w tym obniżenie odporności, a to prosta droga do… pojawienia się alergii.
4. Jedz zdrowo!
Poniewa? 70% odporności pochodzi z jelit, odpowiednia dieta skutecznie może zapobiega? wyst?pieniu objawów alergii. Zmiana stylu życia pomogła już wielu ludziom, może wi?c pomóc i Tobie. Pi?? razy dziennie sięgaj po warzywa i owoce oraz uzupe?niaj diet? w bakterie probiotyczne (AC Zymes). Planuj?c swój jad?ospis, zwró? uwag? na mog?c? wyst?pi? reakcj? krzy?ow? mi?dzy pyl?cymi py?kami drzew a spo?ywanymi produktami. Kontakt z jednym alergenem może powodowa? nadwrażliwość na drugi czynnik.
Na przyk?ad: U ok. 15-20% osób z nadwrażliwo?ci? na alergeny py?ku leszczyny obserwuje się nadwrażliwość na niektóre owoce (g?ównie jab?ka, gruszki, brzoskwinie) oraz orzechy laskowe.
5. Wspomó? organizm suplementami diety!
W walce z alergi? mog? Ci pomóc nie tylko witaminy i składniki mineralne, ale również cenne skarby natury.
Wed?ug bada?:
– suplementacja diety witamin? C (np. C Plus, C 1000 Plus, Liquid C + Bioflavonoids with Rose Hips) znacz?co wpływa na obniżenie poziomu histaminy, która jest odpowiedzialna za wyst?pienie objawów alergii.
– Witamina D (D-drops liquid vitamin D) zwi?ksza tolerancj? na alergeny.
– Owoc noni (Organic Noni, Polinesian Noni Juice) pomaga utrzyma? organizm w stanie. naturalnej równowagi, korzystnie wpływaj?c na odporność.
– Probiotyki AC Zymes dbaj? o równowag? mikrobiologiczn? jelit, a przecie? a? 70% odporności pochodzi właśnie stamt?d!